Hrono proja sa spanaćem

Odlična proja za doručak ko je na Hrono režimu ishrane

Potrebno je:

200 gr seckanog ocedjenog spanaća
200 gr sitnog sira
150 gr ovsenog brašna
150 gr ječmenog brašna
100 gr prosa
2 kašike mlevenog lana
1/2 dcl istopljene masti
1 kesica praška za pecivo
morska so
gazirana voda

Za posipanje:

semenke susama

Priprema:

Spanać sitno iseckati posoliti da stane 5-10 minuta i ocediti.
Proso i semenke lana samleti u električnom mlinu za kafu.
U posudu staviti spanać, sir, ovseno, ječmeno brašno, mleveni proso i lan, istopljenu mast, so, prašak za pecivo. Izmešati i dodati gaziranu vodu, zamesiti testo gustine kao i za običnu proju.
Staviti u kalup prečnika 30 cm, prethodno podmazan sa masti.
Po vrhu posuti semenkama susama i peći na 200 stepeni 30-35 minuta. Prohladiti i iseći na kocke.

Medene susam kuglice

Potrebno je:

250 gr susama
100 gr meda
100 gr putera ili margarina
1 kašičica djumbira u prahu
1 kašičica cimeta
mleveni orasi


Priprema:

Rernu zagrejati na 200 stepeni. Susam staviti u tepsiju pa uzagrejanu rernu i peći 10 minuta uz povremeno mešanje.
Ohladiti i samleti u električnom mlinu za kafu.
Na tihoj vatri istopiti med i puter, dodati djumbir i cimet i staviti u mleveni susam, izmešati da se dobro sjedini i ostaviti da stoji u frižideru 1 sat.
Od odstajale mase praviti kuglice i uvaljati u mlevene orahe.

Čoko mini tortice

Potrebno je:

100 gr mlevenog keksa
20 gr putera
4 kašike soka od narandže
300 gr višanja
3 kašike šećera
2 kašike gustina
150 gr šlag krema u prahu
200 gr čokolade
100 gr kisele pavlake

Priprema:

U posudu staviti mleveni keks, dodati istopljeni puter i sok od narandže. Uzeti 4 kalupića bez dna samo obruč prečnika 8 cm a visine 4 cm, staviti ih na papir za pečenje.
Masu od mlevenog keksa rasporediti u kalupiće i rukama istanjiti po dnu kalupića.
U posudu staviti višnje dodati 3 kašike šećera i kuvati dok se šećer ne istopi. Procediti i u sok od višanja staviti 2 kašike gustina i kuvati dok se ne zgusne. Toplo rasporediti u kalupiče po sloju od mlevenog keksa a preko poredjati višnje.
Umutiti šlag sa 2 dcl vode, dodati 100 gr kisele pavlake. Od ove mase odvojiti 10 kašika za ukrašavanje tortica, u preostalu masu do

dati 100 gr istopljene čokolade i 50 gr rendane čokolade.
Masu sa čokoladom staviti preko višanja.
Ostaviti 3-4 sata  u frižideru,  izvaditi tortice iz kalupa i ukrasiti sa odvojenim belim šlagom i 50 gr istopljene čokolade.

Čokoladna fancy lady torta

Jako ukusna torta sa tankim medenim koricama, osvežavajućim filom od malina i slojem čokoladnog fila. Torta je sočna a ima i čvrstinu, idealna za tortu sa više spratova.

Potrebno je:

Za korice:

2 jaja
180 gr šećera
50 gr putera
2 kašike meda
1,5 kašičica sode bikarbone
2 kašike kakaoa
380-400 gr brašna

Fil od malina:

500 gr malina
100 -150 gr šećera
3 kašike gustina
1 dcl vode

Fil od čokolade:

5 dcl mleka
2 jaja
150 gr šećera
1 kesica vanilin šećera
4 kašike brašna
200 gr čokolade
150 gr putera ili margarina

Za ukrašavanje:

50 gr bele čokolade
200 gr crne čokolade
1 kesica šlag krema u prahu

Priprema:

Umutiti 2 jaja sa 180 gr šećera, dodati med i puter. Kuvati na pari dok se šećer ne, med i puter ne istopi. Skinuti sa vatre i dodati sodu bikarbonu, kakao i brašno ( brašna dodati od 380-400 gr, zavisi od veličine jaja), zamesiti testo.
Testo podeliti na 8 delova. Dok je masa topla (bolje se valja) svaki deo razvaljati na papir prečnika 20 cm i peći na 180 stepeni oko 4-5 minuta.
Fil od malina: U posudu staviti maline, dodati 100 - 150 gr šećera ( zavisi koliko volimo slatko), staviti na vatru da se kuva dok se šećer ne istopi. Dok je masa topla ispasirati na sito i pasiranu masu staviti opet na vatru da se kuva. U 1 dcl vode umutiti 3 kašike gustina staviti u pasirane maline i kuvati dok se ne zgusne i ostaviti da se ohladi.
Fil od čokolade: U posudu staviti 5 dcl mleka da se kuva. Umutiti 2 jaja sa 150 gr šećera dodati 4 kašike brašna, dodati u vrelo mleko i kuvati dok se ne zgusne. Kad se ohladi dodati 150 gr umućena putera i 200 gr istopljene čokolade.
Filovati korice. Uzeti kalup sa obručem staviti koricu, premazati sa 2 kašike fila od malina, pa sloj fila od čokolade, kora, fil od malina, fil od čokolade i tako redom dok sve korice ne premažemo. Zadnju koricu ne premazivati, već  na nju staviti tacnu opteretiti nečim i ostaviti da odstoji preko noći. Sutradan skinuti obruć sa kalupa, ostatkom fila od malina premazati zadnju koricu a ostatkom fila od čokolade premazati po vrhu i okolo tortu.
Tortu ukrasiti čokoladom.
Papir za pečenje iseći dužine obima torte i visine kao torta + 1 cm.
Belu čokoladu istopiti, staviti u kesu za zamrzavanje, čačkalicom izbušiti i praviti po šelji šare na papir. Ostaviti da se stegne. Istopiti crnu čokoladu i preliti preko papira gde smo šarali belom čokoladom. Ostaviti da se stegne ne do kraja da ne puca čokolada i prilepiti papir čokoladni deo da je do torte. Ostaviti 5 minuta da se stegne i pažljivo odlepiti papir.
Šlag krem umutiti prema upustvu na kesici i ukrasiti tortu.

Prhka rafaelo štrudla

Potrebno je:

Za testo:

200 gr putera ili margarina
100 gr šećera
1 kesica vanilin šećera
1 jaje
2 dcl jogurta
prstohvat soli
500 gr brašna
50 gr kokosa
1 kesica praška za pecivo

Za punjenje:

6 dcl mleka
5 kašika šećera
2 pudinga od vanile
100 gr kokosa

Za posipanje:

šečer u prahu
1 kesica vanilin šećera

Priprema:

Umutiti puter ili margarin sa šećerom, vanilom,  dodati 1 jaje, dobro umutiti pa dodati jogurt, so, kokos, brašno i prašak za pecivo. Zamesiti testo oblikovati u kuglu i ostaviti da stane 30 minuta.
Za to vreme napraviti punjenje. U posudu staviti 5 dcl mleka i 5 kašika šećera da se kuva. Posebno umutiti 2 pudinga od vanile sa 1 dcl mleka, dodati u vrelo  mleko i kuvati dok se ne zgusne pa dodati 100 gr kokosa, dobro izmešati i skinuti sa vatre.
Odstajalo testo podeliti na 3 dela, svaki deo razvaljati u ploču veličine 24x30 cm, premazati sa toplim kuvanim filom i urolati.
Štrudle staviti u kalup prethodno obložen papirom i peći na 170 stepeni 30 minuta.
Pečene štrudle posuti šećerom u prahu i vanilin šećera, dobro ohladiti i seći.